Un patrón con múltiples funciones
El consumo puede estar relacionado con alivio, pertenencia, estimulación, hábito o evitación de recuerdos y emociones. Comprender la función no elimina responsabilidad: permite elegir intervenciones y apoyos más precisos que una explicación basada únicamente en fuerza de voluntad.
Urges, aceptación y elección
ACT puede entrenar la observación de urgencias como experiencias cambiantes, la defusión de reglas como «necesito consumir» y la conexión con consecuencias y valores. Esta disposición se combina con cambios ambientales, habilidades, apoyo social y tratamiento sanitario cuando corresponde.
No todo se resuelve con un ejercicio
Dependencia, abstinencia, policonsumo, riesgo médico, vivienda o red social requieren evaluación y recursos específicos. Una metáfora ACT o una aplicación móvil pueden complementar, pero no reemplazar, desintoxicación supervisada, reducción de daños ni atención especializada.
Cómo se entiende una recaída
Una recaída no se romantiza ni se usa como prueba de fracaso personal. Se analiza la secuencia, las señales ignoradas, el acceso a sustancias y las consecuencias para fortalecer el plan. Ante riesgo agudo, la prioridad es la seguridad, no completar una práctica.
Fuentes y alcance
Esta guía es una síntesis educativa original. Las fuentes siguientes respaldan el marco general; la fuerza de la evidencia varía según problema, población y comparador.
- Oxford Handbook of Acceptance and Commitment Therapy (2023)
- ACBS: ensayos controlados aleatorizados de ACT
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