Describir con precisión
Se especifica la situación, lo que la persona hace —también de forma encubierta— y las consecuencias relevantes.
Evitar explicaciones circulares
Decir que alguien evita “porque tiene evitación” no explica nada. La formulación debe orientar observación e intervención.
Hipótesis revisables
Un análisis funcional es un modelo de trabajo que cambia con nueva evidencia, no una sentencia sobre la persona.
Práctica breve
Un experimento, no un examen
Describe una situación reciente, qué hiciste y qué cambió inmediatamente y después. Formula una hipótesis, no un juicio.
Observa qué ocurre y detente si la práctica te desborda. No necesitas forzar una experiencia concreta.
Fuentes y alcance
Esta guía es una síntesis educativa original. Las fuentes siguientes respaldan el marco general; la fuerza de la evidencia varía según problema, población y comparador.
- Oxford Handbook of Acceptance and Commitment Therapy (2023)
- Association for Contextual Behavioral Science: recursos científicos
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